月曜日にスポーツジムに行って、スタジオプログラムに参加してきました♪ いやあ楽しいのなんのって、ものすごく楽しかったです。 やっぱり一人で泳いだり、走ったり、筋トレしたりして汗を流すのも気持ちいいですが、(・・・と自慢げに言えるほどまだ通って ないんだけど、)スタジオでみんなで踊るってのは楽しいですねー。
で、今回参加したのはステップ・ファットバーナーという、ステップ台を使って脂肪燃焼だっ!というコース。 段差を利用したエアロビみたいなもんで、まさに私向き。日本でちょこっとエアロビはやったことあるもんね~。Vステップとかも ならわかるわよ。うしししし。
なーんて、気軽な気分で参加したんだけど、日本で私が参加したのは初級者コース。今回ドイツで参加してしまった のは中上級者コースだったらしいです。Vステップだけじゃなくて、タンゴ!とか、6ステップ!とかそれだけでも足が絡まっちゃい そうなのに、+ターン!とか言われちゃった日にゃ、いやはや、足がついていきませんって。
コースリーダーのお兄さんは、始まる前に私のところに来て、「このコースはじめてですよね!ちょっと難しいので、 簡単なステップを踏んでいてくれればいいですから!手の振りはつけなくて、足だけでいいですよ♪」なんて言ってたくせに、 全員がちゃんと出来ないと気分的にすっきりしないのか、45分のコースのところ15分も延長してがんばってました。すまんのぅ。
そんなこんなでしたが個人的にはとても楽しかったです。次回も是非参加しちゃおうと思います。
※写真はその翌日に行ったエジプトカフェ&レストランです。 水パイプなんて吸って来てしまいました。ローズの香り♪
■今日のドイツ語■
*ステップ・ファットバーナーコースに出るときに知っていると便利なドイツ語*
数字=>ドイツ語と英語が半々くらいだったので、ドイツ語でも5くらいまで数えられると便利。
V-step!=>「ブイステップ」だけど、たまに「ファウステップ」になることもあるので注意。
vor フォア=>前へ
zurück ツーリュック=>後ろへ
auf アウフ=>ステップの上へ
um ウム=>ステップの周りを
links リンクス=>左に
rechts レヒツ=>右に